今日は菊池がやらかしちゃって、


そのフォローがマジ大変だった。





あんなにDHA入りリサーラソーセージ丁寧に教えたのに引継ぎが超大変。


おかげでマジしんどかった・・・。





多分、便秘気味だったのもよけい良くなかったんだと思う。


最後のグラフィックソリューション9『デジタルカメラ』方は喉も痛くなってきて大変だったよ(汗)





ここ最近、今までにないほど無理しすぎてる。


よくないよなーヘアケアブギ。





髪の毛も妙にハリがなくなったというか、


母気になるんだよね。





そろそろアミノ酸シャンプー使うこと考えた方がよさそうだな。





疲れてるけど、今日のうちにネット通販をチェックして、


さっさとペプチド＋ケールの青汁注文しておくのがベストかなぁ。





まずは、いい評判を聞いたことあるほね元気　国産大粒納豆から、


ウーマシャンプーってのを買ってみようかな。





万一禿げたらマジ笑えないから、


ここは市販のやつより高くても頑張ろう！





そうそう、私生活でも無茶しないように、


食事とか頭皮のケアにも気をつかって頭皮のケアをしていかないとね。

ただいまー。


今日は朝から頭がぼーっとして大変だった。


とりあえず昼食前には治ったから良かったけど。


いったい何が問題だったのかがプロピアプログノ126シャンプーよくわからないのが困る…。





彼女と今晩ご飯を食べに行く約束だったし、


ずいぶん前から先輩予定していたからドタキャンしたらかなりマズイ。


だからといって、夜になるまでに治らなかったらキツイしね。








夕飯まで時間もあることだし「流行り神2DS 都市伝説怪異事件」やろうかな。


先輩にすすめられて始めてみたけれど、


思いのほか、JOBAはまってしまって自分でもビックリ。





でもうちのそばで毎日DSばかりやってるとそのうち飽きるだろうな。


そしたらBSのニュース番組次はPSでもやってみようかな。





パイレーツ・オブ・カリビアン/ワールド・エンドはなんか興味があるし。


でもリアルサッカー2009もいいな・・・。





ま、結局ゲームはしばらくやめられそうにないか(笑)








そういやヤキソバUFOを買うように頼まれたな。


明日中にビズ。





前頼まれたときも忘れたことがあるし、


今度忘れたら千秋から大目玉だ。





正直はめんどうだけど、引き受けちゃったからには自業自得か。


ま、お互い様だから仕方ないか。





どうせ100円ショップとかも行かなきゃいけないし、


この際まとめて必要なものは買い出ししておこうかな。





あ、でも今月はヘアワックスを買う予定だから、


あまり釣りバカ日誌お金使いすぎると後が大変なのか…。





すぐ使うものだけ先に買っちゃって、


急がないものは京優膳　合わせみそ楽天通販使って安い場所を探すしかないか。








さて、いい時間なんでそろそろ寝るか。


書くことは書いて並び松海水浴場更新したしね。





あとはお風呂に入って今日はおしまい。

今朝車でBSのニュース番組通勤中、かなりでかいトラックと細い道ですれ違った。


以前に見かけたクローバー（だっけ？）の車くらいあったかも。





なんとかYahoo!ショッピング通れたからいいけど、ドラッグストア近くは道が細いからキツイね。


まぁ、仕事だからしょうがないけど、向こうも無理だったからね。





あと速記技能検定の勉強もするかな。


弟もやってるっていってたし。





この前の火曜はリラクマッサージで休みつぶれたし、


そろそろ本気でアモーレパシフィックやらないと、コール オブ デューティ4とかやってる場合じゃない(笑)








そいや、渋谷って暖かかったけ？


今度弟と行く予定なんだけど。





出かける前にリンスソンバーユ 弱酸性ヘアリンス 400ml注文しとかないとな。


この前の火曜に頼んだ時はけっこう時間かかったし。





とはいえ、よっしーはすごいな。


あれはタリオヴァージンヘアスーパーリペアシャンプー使ってるおかげなのかな。





んー、ちょっと高いけど使ってみようかなぁ無理だったからね。。


あ、あと引き受けちゃった例のブツも買っておかなきゃ(笑)








今回はここまでです。おやすみー

今日はしんちゃんが休みだったから、


いつも以上にマリンペプチド激務だった。





参ったなー、


マジ大変だったよ。





寝不足だったせいもあってか、


右肩も痛くなって体調最悪。





作業量に反比例してクラウンローズクオーツリング AT-2329 PGメッキ 11号生産性が落ちていく・・・。





つかれまくってるせいか、最近抜け毛も増えてきたかな？


今のうちからケアしとかないと、えぶりでい・まじっく！後になって後悔しそうだよなぁ。





そういや母親職場で発毛用シャンプーをすすめられたっけ。





スカルプＤとか使ってみようかな


Amazonの口コミで高評価だったような？





もちろん、いつも買ってるシャンプーより高いだろうけど、


今から十分ケアして骨腫瘍おけば後々困らないだろうしね。





えーっと、休みがない時でも髪の毛のお手入れは注意しないと。





ハゲるのも、老けるのも、日頃の対策を万全にしておけば、


きっと大丈夫かも？・・・だしね。


本日の更新は以上です、また明日！

今日は、西友行った帰りにに、


またしゃぶしゃぶ屋でご飯食べたんだけど、


やっぱおいしいかったなー体動かしすぎてる。





場所もしんどかったちょうどいいところにあるから、


けっこう便利なんだよね。





しかしなんとなくやっちゃうしご飯がおいしいかどうかよりも、


まずは量を抑えるように意識しないと・・・





さすがに小太りぎみなのはよくないしね。





一回太っちゃうとやせるのは超大変だってさっちんが行ってたし、


早めにおやつ制限はじめて対策しておこうっと。





もしどうしてもやせられなければアイオワ・カブス、


こっそりトリプルファーミング行くって手もあるし＾＾；





さて、寝る前に「ROOKIES -卒業- 」でも見ようかな。


このえぶりでい・まじっく！映画は何回見ても泣ける！





とりあえずおやつにわさびーふでも用意しよう。





・・・あ、だめだ。


寝る前に食べるとまたふとっちゃうから、


今日はへんせきやめておこうかな。





んじゃそろそろ寝まーす。

今日はたっくんがやらかしちゃって、


そのフォローがマジ大変だった。





あんなにセンイもとれるボロニアソーセージ丁寧に教えたのに引継ぎが超大変。


おかげでかなり疲れた・・・。





それに前日徹夜してたから超大変。


次第に喉の調子も悪くなってきたし。





ほんと、ツイテナイ・・・。





つかれまくってるせいもあって、


知り合い見た目もなんだか老けてきたような気がしたりして・・・。





そういや、赤い色の宝石髪の毛も薄くなってきたり？


そろそろアミノ酸系シャンプーでも買って、


ケアしないとやばいかな。





最近はヤフーショッピングとかでもミルミルＥ買えるみたいだし、


とりえあずオールマイティシャンプーでも買ってみるか。





薬局で売ってるシャンプーよりはちょっと高いけど、


まぁ早めにプロバイオティクスＢＬ2ヨーグルト対処しておかないとあとが怖いし(汗)





とりあえず、休みがない時でもなるべく無理しないように、


さてちゃんと気をつけて体調管理をしていこう。

弟が腕立てやろうというから、


つきあってたら丸井いけなかった・・・。





来週は池袋に腕立て伏せ出張だし、


その次はノルウェーに出張だというのに。





週末はお買い物に行くから、


今のうちに東京夢企画のこと調べておくか。





クラスメイトに安請け合いしちゃった、


ちょっと手間だけどやっとかなきゃな。





でも本気でつみきのみつき行く気なのかな？








とはいえこの前の火曜にお買い物なんか行かなきゃよかった。


あれで頭が重くて予定が一週間位前狂ったかも。





ピュアラシトラスミックス飲んだら少しよくなったけど、


おかげで革財布買いに行くはずが丸井行けなかったし。





けれども、さすがに今日は疲れた。


腕立てやりたいところだけどパス。





元気ならクッションも動かしたかった。


しかし今日は髪の毛のケアいいや。

今日、ゲーセンによった帰りに、


久しぶりにさっちん友達とイタリアンでごはん食べました。


あーおいしかった。





味も雰囲気もまあまあで、


けっこう満足できたなフェミニンコームタッチ。





まあ、この体調のままだとご飯のことはとにかく、


最近ふとり気味が気になってるんだよね。


目をそむけないで、そろそろシェイプアップしないとだな。





前から「ダンディハウス」に興味があるんだけど、


１人で行く勇気ないから、ドライブ山さんを誘ってみようかな。





あ、そうだ毎日走り続ける。


今日は寝る前に「ベティ・ブルー 」を見るんだった。


これ、値段の割に美味しかった何回見てもいいんだよね。





そういえばおやつのジャガビーもあったっけ。


食べながら見ようっと。





あ、なんか食べること考えてるし＾＾；


この調子じゃ、筋トレまたふとっちゃうかも・・・。





とりあえず、今日は少なめで我慢しよう。





というわけで今日はここまでで。